Необходимо чем-то увлечься для начала. А вообще, рекомендую йогу. Но только не с места в карьер, а понемногу, но регулярно. Работа со своим сознанием - лучшее средство от депрессии. Не болейте! Ведь депресняк - это болезнь.

7ira в ответ , йога это прикольно ))) меня всегда веселят картинки в позе лотоса )

Ага. Особенно меня веселит лотос, когда я сама в него складываюсь. 

zhan-severnyy в ответ , лучшее средство от депресии - принять ее и просто пережить ее, не впадая в крайности. худшее средство - бороться с ней. ну а если участвуешь в БД, то конечно депрессия объяснима. возможно, внутренний ты не хочет этого. И ты идешь против воли, беря в руки оружие. отсюда конфликт личностный внутренний. итог - депрессии. обычно мнгие военные запивают это водкой. желаю гармонии и счастья! 

У всех бывают минуты отчаяния, но эти минуты не должны переходить в часы/недели/года... Конечно, мы не знаем, почему у вас случилась эта депрессия, но я хочу пожелать вам, чтобы все ваши беды ушли! Какая бы депрессия не была долгая, она обязательно закончится. Займитесь каким нибудь хобби, это отвлечет вас

видео нашол жестокой называется анти-депрессия ))

Кто такое вообще слушает )))

 Я считаю, что депрессию можно побороть. Во первых  думайте о чем-то прекрасном или просто помечтайте.Чаще старайтесь улыбаться. Уберите негативные мысли. Желательно разнообразить свой рацион: особенно фруктами.

  И главное, если у вас есть любимый человек, пусть он почаще дарит вам свое душевное тепло, внимание, заботу и говорит вам ласковые слова. Так же  слышала, что если одолевает депрессия, то самое время сделать ремонт в своей комнате: покрасить стены в теплые тона- оранжевый, желтый и т.д.

Думаю, что  такой способ борьбы с депрессией весьма эффективен.