Протеины как добавки, здоровье, спорт
Антон Кирилловский
25 марта 2019 02:21
1


прохожий
  • 17
Репутация: 0
Сообщений: 1
Регистрация: 25.03.2019

Нужно ли принимать протеин при занятим спорта с нагрузками. Ели да, то какой порекломендуете.

0
grived
25 марта 2019 11:26
2


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 44
Регистрация: 30.12.2017

Зависит от того как и чем вы занимаетесь и какая ваша цель. И что у вас с питанием, ведь переизбыток протеина вреден не меньше, а даже больше чем его недостаток. 

0
ivan-kimov
29 апреля 2019 19:30
3


Идеолог
  • 119
Репутация: 0
Сообщений: 984
Регистрация: 21.02.2016

Переисбыток белка очень трудно осуществить, так как белковая пища дорогая и тяжело усваивается. Но если уж и есть в нем большая потребность, то лучше есть побольше мяса и яичных белков. Молочные белки хоть и полностью усваиваются, но тяжеловаты для пищеварения.

0
Alex Sokolov
26 мая 2019 15:30
4


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 40
Регистрация: 4.10.2018

Это к доктору, только врач может дать однозначный ответ, что необходимо именно Вашему организму при нагрузках

0
Guru
7 июня 2019 17:14
5


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 45
Регистрация: 11.05.2019

Для начала нужно проконсультироваться у врача, возможно у вас есть аллергия на один из компонентов спортивного питания или вам просто противопоказаны такие препараты. Дальше необходимо будет провести консультацию с тренером, он даст советы, сколько нужно употреблять протеиновой добавки для роста мышц. 

0
ben2602
31 июля 2019 12:27
6


улётный состав
  • 68
Репутация: 0
Сообщений: 107
Регистрация: 30.08.2018

Я не думаю, что оптимальным варианом является задать подобный вопрос в любых соц. сетял и даже специализированных чатах. начните с того, что каждый организм индивидуально перерабатывает разную пищу, а тем более всякие добавки. Если появилась острая необходимость решить такой вопрос, ищите нормального специалиста.

0
роман терешков
8 августа 2019 13:13
7


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 18
Регистрация: 8.08.2019

Если занимаетесь для себя, не профессионально, то вообще лучше ничего не принимать. Просто составить питание с учетом нагрузок и все.

0
Status
2 сентября 2019 11:52
8


Идеолог
  • 119
Репутация: 3
Сообщений: 595
Регистрация: 18.11.2016

Цитата: Антон Кирилловский в ответ
Нужно ли принимать протеин при занятим спорта с нагрузками.


Для начала нужно определится, а что такое протеин. Это белки, которые в организме распадаются на аминокислоты и являются материалом для мышц. Поэтому однозначно нужно, только вопрос какие и сколько. Я за натуральные белки из продуктов в мясе, рыбе, бобовых, яйцах, каше и твороге (сыре). Для любителей самое то.

0
анфиса черкаская
1 октября 2019 01:32
9


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 19
Регистрация: 10.09.2018

Все эти протеины и добавки это бизнес, поэтому не стоит так уж доверять рекламе и кушать это ложками. При обычных занятиях или даже усиленных достаточно просто подкоректировать рацион и этого будет вполне достаточно.

0
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

Поделиться!


Войти с помощью:
  • Регистрация
  • Забыли пароль?
  • Данные авторизации одинаковые с
    сайтом 7ooo.ru

  • Поделиться

    Бобер выдыхай )   0   50
    Колонизация Марса   5   104
    Когда паркуешься не задумываясь   1   175
    Крутой истрибитель из картона и спичек   1   113
    Впечатляющая посадка планера   4   189
    Лига Чемпионов 2019/2020   6   111
    Кто такой этот "муд**звон*?   17   1782
    Что делать?   10   194
    Сало в луковой шелухе   8   125
    Новая схема на перепродаже телефонов с вложениями от 200$   0   83
    Деепрессии и нервные срывы   12   358
    Президенты разных стран   13   257
    Олень на городских улицах   1   102
    Заработать на конкурсах.   4   132
    Самая большая подлодка в мире из РФ   1   223
    Верите ли вы в порчу и сглазы?   12   206
    Ура, пятница!   3   367
    Правильное питание   10   464
    Поступок достойный уважения   4   192
    Эффект Манделлы   11   462
    Поборы в школе   10   344
    Везунчики   1   171
    Бизнес на перепродаже серой техники от 2.000$ в месяц   0   376
    Ещё один сервер заказан с АлиЭкспресс - магазин RE Store   0   433
    На квадроцикле от ГАИ   7   298
    Продукты, которые старят человека   9   292
    Собака лизнула и конечностей нет   7   577
    Подводный музей военной техники   1   434
    Сайт zvps.com - Хостинг zVPS стали обманщиками..   1   411
    King of Avalone   3   283

    Мобильная версия
    Высших в интернете 2459

    Почти все материалы добавляются пользователями. Перепечатка разрешена с указанием прямой ссылки на источник.
    2019 г.
    ^ Наверх