Протеины как добавки, здоровье, спорт
Антон Кирилловский
25 марта 2019 02:21
1


прохожий
  • 17
Репутация: 0
Сообщений: 1
Регистрация: 25.03.2019

Нужно ли принимать протеин при занятим спорта с нагрузками. Ели да, то какой порекломендуете.

0
grived
25 марта 2019 11:26
2


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 54
Регистрация: 30.12.2017

Зависит от того как и чем вы занимаетесь и какая ваша цель. И что у вас с питанием, ведь переизбыток протеина вреден не меньше, а даже больше чем его недостаток. 

0
ivan-kimov
29 апреля 2019 19:30
3


Идеолог
  • 119
Репутация: 0
Сообщений: 1020
Регистрация: 21.02.2016

Переисбыток белка очень трудно осуществить, так как белковая пища дорогая и тяжело усваивается. Но если уж и есть в нем большая потребность, то лучше есть побольше мяса и яичных белков. Молочные белки хоть и полностью усваиваются, но тяжеловаты для пищеварения.

0
Alex Sokolov
26 мая 2019 15:30
4


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 40
Регистрация: 4.10.2018

Это к доктору, только врач может дать однозначный ответ, что необходимо именно Вашему организму при нагрузках

0
Guru
7 июня 2019 17:14
5


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 69
Регистрация: 11.05.2019

Для начала нужно проконсультироваться у врача, возможно у вас есть аллергия на один из компонентов спортивного питания или вам просто противопоказаны такие препараты. Дальше необходимо будет провести консультацию с тренером, он даст советы, сколько нужно употреблять протеиновой добавки для роста мышц. 

0
ben2602
31 июля 2019 12:27
6


улётный состав
  • 68
Репутация: 0
Сообщений: 143
Регистрация: 30.08.2018

Я не думаю, что оптимальным варианом является задать подобный вопрос в любых соц. сетял и даже специализированных чатах. начните с того, что каждый организм индивидуально перерабатывает разную пищу, а тем более всякие добавки. Если появилась острая необходимость решить такой вопрос, ищите нормального специалиста.

0
роман терешков
8 августа 2019 13:13
7


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 18
Регистрация: 8.08.2019

Если занимаетесь для себя, не профессионально, то вообще лучше ничего не принимать. Просто составить питание с учетом нагрузок и все.

0
Status
2 сентября 2019 11:52
8


Идеолог
  • 119
Репутация: 3
Сообщений: 602
Регистрация: 18.11.2016

Цитата: Антон Кирилловский в ответ
Нужно ли принимать протеин при занятим спорта с нагрузками.


Для начала нужно определится, а что такое протеин. Это белки, которые в организме распадаются на аминокислоты и являются материалом для мышц. Поэтому однозначно нужно, только вопрос какие и сколько. Я за натуральные белки из продуктов в мясе, рыбе, бобовых, яйцах, каше и твороге (сыре). Для любителей самое то.

0
анфиса черкаская
1 октября 2019 01:32
9


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 36
Регистрация: 10.09.2018

Все эти протеины и добавки это бизнес, поэтому не стоит так уж доверять рекламе и кушать это ложками. При обычных занятиях или даже усиленных достаточно просто подкоректировать рацион и этого будет вполне достаточно.

0
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

Поделиться!



Войти с помощью:
  • Регистрация
  • Забыли пароль?
  • Данные авторизации одинаковые с
    сайтом 7ooo.ru

  • Поделиться


    Почти все материалы добавляются пользователями. Перепечатка разрешена с указанием прямой ссылки на источник.
    2019 г.
    ^ Наверх