Всем привет!

Начала обливаться по утрам холодной водой - мужа прошу выливать на меня ведро воды в ванной :) Ощущения не передаваемые! Такой бодряк!

А вы как? Не закаляетесь? 

Ощущения я могу себе представить, хоть ни разу не обливалась и в прорубь на 19 января тоже ни разу не прыгала. Мерзлячка я. Купаюсь только в теплой воде.

Но вот думаю, что если бы меня муж обливал, так раз и всё - я это пережила, а сама себя облить холодной водой ну не смогла бы. 

Обливание это конечно хорошо, полезно для здоровья, будешь закаленным, но это только для здоровых людей доступно, и нельзя переусердствовать ))

ну да , а можно ещё летом обливаться холодной водой , а зимой растираться снегом как в фильме джентельмены удачи ! Говорят закалка полезная штука 

Интересно, а с чего бы это?! Захотелось чего-то новенького, или просто сейчас модно вести здоровый образ жизни? 

Я поддерживаю, конечно, но это не для меня - мне лучше 5 минут утром сделать зарядку. Напрягает, да, не скрою, иногда лень. Но попрыгаешь мячиком, поприседаешь, и тоже бодрячок! Потом утренние процедуры, но в теплой водичке.

Я лучше в речке поплаваю, а обливания не люблю )) Хотя купаюсь даже осенью в реке )

Были у нас тут во дворе, все тоже холодной водой обливались, но в последние годы их что то уже совсем не видать. Видно не по технологии обливались.

Я не обливаюсь, но когда принимаю душ, то делаю контрастные обливания, и последнее обязательно холодное. Тоже отлично бодрит и закалка неплохая получается.

Мы с мужем тоже закаляемся, зимой стараемся каждый вечер ходить по снегу босиком, это не проблема, живем в своем доме, в святыых источниках купаемся, ощущения, как Вы сказали, непередаваеые, а вот обливаться холодной водой начнем на днях, пока морально готовимся и читаем рекомендации бывалых.

nina-kozhevnikova в ответ , вот контрастный душ - это правильно, особенно летом хорошо освежиться, когда жара. Зимой я все-таки не рискую )

А как же) Закаляюсь. Правда мужа нет и не из ведра на себя поливаю. Предпочитаю холодный душ по утрам и иногда вечером, чтобы взбодриться. А так закаляюсь с 6 лет и каждый год на Крещение ныряю в прорубь.