У меня при стрессе было, в результате депрессия 

Я согласен, не нужно затягивать, пусть как можно скорее обратиться к психотерапевту, чтобы решить проблему, пока не стало еще хуже. Посмотрите тут https://el-klinika.ru/kto-takoj-psihoterapevt-chto-lechit/ какие заболевания он лечит и запишиесь на прием.