После 40 лет в нашей стране почти у каждого мужчины есть живот. У многих он растёт прямо каждый год в геометрической прогрессии. Становится трудно нагибаться и завязывать шнурки. Трудно даже передвигаться и нужно подбирать большие размеры одежды. Вопрос, можно ли этого избежать в реальности. Мне кажется да, но нужна сила воли и главное желание человека себя изменить. Посмотрите на наших политиков (депутаты, политологи, ученые, директора институтов и даже телеведущие), все они рассказывают нам с утра до вечера о величии нашей страны, её мощи и суверенитете. А сами выглядят, простите, как объевшиеся буржуа. Я могу сказать, что лучше отказаться от всех прелестей кулинарии и спиртного, и перейти на употребление обычных зерновых каш. И при этом заниматься в зале через день, делать втягивание живота (создавать вакуум), тогда размер талии через 1 год будет в нормальном состоянии.

Вообще не понимаю как его люди отращивают и кстати очень интересно, чем вообще все это пространство у них заполнено? Мне кажется ничего хорошего там не находится.

Сколько времени задавлся как же это сделать без особо большой нагрузки, оказалось всё очень просто, нужно не пить пиво , кушать правильную еду по меньше жирного и 2-3 раза в неделю заниматься бегом

Главное ПИВО НЕ ПИТЬ! И больше фруктов - меньше колбасы!

У меня муж тоже озадачился растущим животиком, так перестал есть после 6 вечера, а начал ходить на работу и с работы пешком. В итоге за полгода убрал живот полностью. Так что все зависит от желания. 

nina-kozhevnikova в ответ ,Вот это абсолютно правильно! Особого труда не составит, а польза огромная. Еще поменьше мучного и сладкого.

Нормальные мужики смотрят за собой и не разъедаются до безобразия. Занимайтесь спортом и не будет живота.

Насчет пива не согласен, если его пить без закуся вместо ужина, то живот к утру прилипает к позвоночнику, настолько там все пусто. Ну а если его конечно заедать всем подряд, типа пельмешек и сухариков, то наблюдается обратный процесс.

Так посморите на этих любителе пива: все в основном с висящими животами, даже сиськи висят как у женщин ) Причем у некоторых мужиков они больше, чем у женщин )

Муж баловался пивком,отрастил животик)Бросил увлечение-живота как не бывало...Кстати,жирноую пищу мы не едим и пироги-редко едим)))Щи да каша-пища наша)