Этот пресловутый стакан воды. В старости: так кто же его нам подаст? Нет, тема не об этом. Я говорю о стакане воды, с которого должен начинаться каждый день здорового человека. Для того, что бы прожить долго и счастливо, необходимо каждое утро выпивать стакан свежей и чистой воды. Именно эта вода запустит все важные процессы в вашем организме. Именно вода, а не чай и не молоко и не сок, должна быть выпита на пустой желудок. Употреблённая вода участвует в таких процессах, как обновление клеток крови, регенерация кожных покровов, сброс лишнего веса и т. д. Необходимо просто добавить эту полезную привычку к  уже имеющимся и тогда ваше здоровье сохранится на долгие года.

Это кто сказал? Ну кто доказал, что вода там что-то запускает? У меня вон сосед каждое утро начинает с банки пива и нескольких сигарет. И ничего - бодр и свеж, все процессы организма в порядке!

Я тоже верю в пользу чистой воды, не кипяченой а живой, свежей. И одного стакана мало, пить нужно объем 300мл на 10 кг веса. То есть, если я вешу 60кг то и выпивать должна 1 литр 800мл воды в день. Что я и делаю на протяжении уже ммногих лет. И чувствую себя превосходно.

как по мне, то стакан минералки с холодильника утром бодрит получше, чем чашечка кофе. Да и полезней она чем непонятно из чего кофе сделаное)

Это если минералка очень холодная! Лучше всего конечно принять холодный душ - взбодритесь так, что ни одной минералке не под силу! А в кофе есть кофеин - потому его пьют.

В принципе согласен, т.к в воде содержится жизненная энергия, которая необходима для каждого человека. Говорят же что в сутки надо вроде бы выпивать около 2л воды. Ну и навероне необходими начинать утро именно с воды, что бы зарядиться энергией и всеми веществами которые содержит вода.

Какой воды?Если кипячёной-то без толку,она мёртвая уже)))А сырая вода,может быть и полезна,но только не кишечнику)))Расстройство желудка от воды  из-под крана обеспечено!!!Бутилированная вода тоже не "фонтан")))

Как мне сказал один очень умный врач-жрать надо меньше и никаких хворей не будет)))

Особенно жирного,сладкого и мучного...а также всё что с химией)

А вот я слышала, что это все миф. И нельзя расчитать сколько тебе нужно выпить воды в день. Пить нужно столько, сколько просит организм. Если вы не хотите пить, зачем через силу выпивать стакан воды? От этого явно пользы не будет.

У меня как-то само собой еще с детства выработалась такая привычка (извиняюсь за подробности): утром, когда будит "будильник Кашпировского", после посещения туалета, иду на кухню и обязательно делаю несколько глотков минералки (всегда - нечетное количество, пунктик такой). На здоровье, в силу возраста, не жалуюсь, но заметил что когда нахожусь в гостях с ночевкой или в других местах, где не могу следовать своей привычке, чувствую какой-то дискомфорт. Такие вот дела.

Понятное дело, что самая полезная вода - не из под крана с хлоркой, не кипяченая "мертвая" и не бутылированная с антибиотиками. Идеальный вариант - чистая родниковая. Вот только не всем посчастливилось жить рядом с источниками живой воды.

А чем принципиально отличантся стакан воды от чашки зеленого чая? Лично я, пью по утрам чай и чувствую себя отлично. Главное, вести здоровый образ жизни.

nina-kozhevnikova в ответ ,и на рабочем месте постоянно бегаете в туалет, а не работаете. Признаю только родниково-ключевую воду. Хотя в Японии служащим настоятельно рекомендуется выпивать несколько стаканов кипяченой воды.