Если и потеряются витамины при консервации, то не много, польза от такого продукта все есть. А наестся впрок ее невозможно, поэтому надо заготавливать впрок. Рецепт:2кг листеьв черемши, полтора литра воды, 40г соли, 1 ст.ложка уксуса 6%. Вода закипела, закинули траву, посолили, 5 минут кипит, влили уксус и разложили по банкам. Все, можно закручивать. Хранится до года.