Склонны ли вы к депрессиям? У меня началась, осенняя. Что делать? Как из нее выходить?

У меня у самой депрессия, и я не знаю, с чем она связана, повода нет. Может просто смена времени года.

запастить кофем и чаем и начинать привыкать к одеялку :) Холода

Знаете, это наверное раньше депрессия могла наступать с приходом осени, а сейчас чего же? Нет больше жары, изнуряющего зноя, на улицу приятно выйти и прогуляться. Чего унывать-то - радоваться нужно:) А депрессия может наступать только от окружающей жизни, которая благими вестями отнюдь не радует. Однако уныние грех, вот и не надо в него впадать...

Тоже были знакомые, у которых наблюдались вечные депрессии по любому случаю. Но к счастью их уже давно нет больше с нами и теперь они не портят своим скверным настроением жизнь окружающим. Надо без депрессий стараться обходиться и по моему это все от безделья.

Боюсь, что мой совет прозвучит несколько издевательски и очень тривиально, но при депрессии следует загрузить себя работой по самую маковку, как бы это было не противно. Другого способа лично я не знаю.

Если у человека есть любимая работа и его окружают позитивные люди, то никакой депрессии и в помине не должно быть. Нужно что-то тогда поменять в жизни, чтобы избавиться от депрессии.  

 С наступлением Осени у меня тоже часто портится настроение. Особенно, когда на улице холод, а в квартирах отопление  включать не спешат. Вот, как сейчас. Только поддаваться  хандре  не следует.

 Что делаю я? Стараюсь отвлекать себя каким – либо занятием. К примеру, если накатит, вяжу крючком. Слушаю  музыку и вяжу. А ещё иду гулять в любую погоду.

 Так что всё в наших руках

К депрессиям нет. Простой совет, попробуйте. Составьте план заданий, который надо выполнить сегодня, он должен быть составлен так, чтобы на свободное время оставался совсем маленький промежуток. Выполнив, почуствуете усталость и удовлетворение собой от результата. на другие глупости просто не останется времени.

Опять осенняя хандра напала. Я тоже начала вязать крючком. Очень хорошо помогает.

Накрыло в начале сентября. Сейчас вроде полегчало. С чем связано? Непонятно. Неужели погода, осень...

От скуки в основном. Если человек как следует занят делом, которое, к тому же, ему нравится - то в депрессию впадать просто не получится. Потому лучше всего - отыскать себе хобби по душе, и погрузиться в него с головой! Или в кино сходить - вот как раз сейчас идёт "Тайна печати дракона". Отличный фильм, очень смешной! Депрессию как рукой снимет!

Нервы свои надо беречь, иначе могут быть серьезные проблемы.

Найдите то занятие, котрое будет занимать много времени и вы будете сосредоточены, это твлечет от проблем