После Советской Армии овсянка и перловка на комбижирах, что приводило солдат к изжогам, выпала из моего обихода. Но супруга иногда готовит овсяную кашу с кусочками мяса с пассированными луком, морковкой, сельдерем в глиняном горшке под крышкой. Все это добро со сливочным маслом томиться в духовке. Поверьте нечто. О специях в следующий раз.

Нет в ней такой уж пользы, особой, остальные каши ничем не хуже. Поэтому кушайте то что нравится.

Считаю что это самый лучший завтрак

У нас самый любимый завтрак это горячие бутерброды с мультипекаря! Купила мультипекарь, чтобы разнообразить свои ПП-завтраки, как и сказал консультант магазина https://multivarka.pro/catalog/multipekar/ весь  функционал ограничивается только фантазией! Из чего только я уже не пробовала готовить вафли, очень вкусные получились из нута! Разные протеиновые смеси для оладушек и печенек, в ход идет все, что есть из запасов! От этого магазина у меня и чайник, и мультиварка и уже блендер!